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职场上,情绪即将失控时,该怎么办?

参考答案:

1、暗示。最好不停的暗示自己“冷静冷静”,快速的调整呼吸,不断的暗示自己“没什么,真的没什么,我能承受,我可以,我很好…”;


2、转移注意力。不能迎面而上,至少可以选择绕道而行。换个话题,或转面换个说话的人,抑或以最快的速度闪人,不看不想不动声色,即便当个鸵鸟,没什么丢脸的。华丽丽的转身,也比撞得头破血流惨不忍睹强百倍。事后再次被问起,就说尿急,不行吗?


3、耳聋。迅速关闭自己的耳朵,就当看了一个哑剧,就看见对方手舞足蹈,口水横飞,怒目横视,情绪亢奋,然后没有然后,直到看到一个动作——手指着门,从唇语上读出“gun”的样子。


4、内伤。实在无处遁逃,就只能让情绪这头怪兽在心里面狂轰滥炸了,最不济,也只是里子千疮百孔血肉横飞,可面子还在,还清清爽爽的。


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