以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（)。

A.25-30次

B.35-40次

C.45-50次

D.10-15次

A、3-5次

B、7-8次

C、15-20次

D、30-40次

A.等长运动

B.助力运动

C.主动运动

D.抗阻运动

E.被动运动

A.被动运动

B.助力运动

C.主动运动

D.抗阻运动

A.等张练习又称为静力练习

B.常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼

C.等张练习有利于改善肌肉的神经控制

D.可在关节内损伤、积液、某些炎症存在的情况下使用

E.其优点是不引起明显的关节运动

A.后弯练习的意义在于：通过练习能够增强背部肌肉力量、稳定脊柱

B.帮助胸腔的打开，改善呼吸，调整身体姿态，改善驼背缓解背痛

C.提高精力，缓解情绪压力

D.后弯作用不大

A.动力性力量

B.动力性速度

C.练习爆发力

D.以上都是

A.等长练习

B.等张练习

C.主动性关节活动度练习

D.被动性关节活动度练习

A.提铃、推举

B.肩负杠铃俯卧上体起

C.仰卧起坐

D.负重提踵