伪声的练习时需要在自己的音域范围内进行的变声，而不是通过压嗓子等错误的方式进行练习，长期练习会导致声带损伤，而且声音不可逆转。下面小编就来和大家说说伪声的发声方式的要点学习。
一、寻找伪声的声音
不同的人在进行发音时，会有音区限制。如果自己需要发出的声音在某个音区或者是需要进行扩张，那一定要先加强声音的稳定性。
二、练习方式
自然爬音阶：跟随钢琴音爬音阶，或者是通过发出“a”音进行练习，在自己音域范围内，不要破音。
鼻音爬音阶：爬音阶的方式中再加入鼻音。形成“ong”一样的声音。借助口鼻相结合的方式练习。
口腔爬音阶：爬音阶的方式中加入口腔音，加强口腔共鸣，并使声音更具有磁性。
三、低声使用腹式呼吸
女伪男训练发声，不要通过压音，扩嗓子，扩喉咙的方式进行练习。因此对音色及声带损伤非常大，可以通过腹式呼吸和胸腔共鸣的方法进行练习。在压音时可采取武将音训练方式，就是在发声的时候发出“嘿”、“哈”的声音进行练习。
四、伪声注意
如果自己的声音在低音区，比如说妈音或者是大叔音，就不要去毁音练习类似的萝莉音和正太音，伪声如果出先变不回来的情况，先不要按照之前的音域进行发声，降低音域慢慢回到本音。
以上就是小编分享的有关“伪声变不回来了怎么办”的内容啦，希望能够帮助到大家哦！
