大家都知道，配音演员的嗓音条件是非常好的，我们不排除有先天的因素，但更多的是依靠他们后天的练习以及保养，他们会非常爱护自己的嗓子，无论是日常训练还是日常生活都会非常的注意，那很多小伙伴会好奇配音演员们日常都是如何保护自己的嗓子的呢，他们有什么训练嗓子的方式呢？如果你也感兴趣的话就可以看下去啦。
一、食物保养
1、水果类：可以多吃些琵琶、西青果、无花果等等，这些水果有清肺利咽的功效，当嗓子出现局部红肿、发热、疼痛的时候吃一些可以适当的减轻症状。
2：蔬菜类：绿叶 蔬菜是比较好的选择，像菠菜、莴笋叶、芹菜、油麦菜等，这类蔬菜属性偏寒，也能起到清肺的功效。
3：水生植物：海带、紫菜。
4：冲泡水煮类：雪梨、蜂蜜柚子茶、薄荷菊花茶、银耳这些都是大家比较熟知的对嗓子能起到保护作用的食物。
二、日常保养
1、健身：保持良好的身体状况，增强抵抗力免疫力，预防感冒、扁桃体发炎等疾病的发生，也是保护嗓子的一个重要方式。
2、保持良好的心态：心态对一个人的健康状况影响是非常大的，保持良好的心态避免大起大落的情绪波动从而做出大喊大叫的举动。
3、在吃完东西之后，尤其是吃完一些比较重口的食物之后，及时刷牙，或者用漱口水生理盐水漱一下口，这样可以防止嗓子发炎。
4、禁烟禁酒禁咖啡：烟酒咖啡里都含有对嗓子有危害刺激的物质，尤其是烟，摄入过多尼古丁会造成咳嗽、声音嘶哑的症状。
好啦以上就是小编为大家整理的关于“配音演员怎么保护嗓子？配音演员平时怎么保养嗓子？”的内容，希望能够帮到你们。
