AE（Adobe After Effects）是一款强大的视频编辑软件，可以实现各种特效和动画的制作，变速是其中一个常用的功能。变速可以改变视频的播放速度，让视频变得慢或快，进而达到一些特殊的效果。那么AE怎么变速呢？下面从多个角度进行分析。
一、使用AE内置的变速功能
AE内置了一个变速工具，可以方便地对视频进行变速操作。具体操作步骤如下：
1. 选中要进行变速的视频，在时间轴上右键点击“时间”选项，选择“时间伸缩”。
2. 在时间伸缩窗口中，可以设置视频的播放速度。比如，如果要让视频放慢一倍，则将时间伸缩比例设置为50%；如果要让视频加快一倍，则将时间伸缩比例设置为200%。
3. 点击“确定”按钮即可完成变速操作。
二、使用AE插件
除了内置的变速功能，AE还有一些插件可以实现更加高级的变速效果。比如，Twixtor插件可以实现更加平滑的变速效果，可以将普通视频变成慢动作或快动作的高清视频。使用插件的步骤如下：
1. 安装插件，将插件文件放到AE安装目录下的插件文件夹中。
2. 在AE中打开要进行变速的视频，在时间轴上右键点击“时间”选项，选择“Twixtor”。
3. 在Twixtor窗口中，可以设置变速的速率和效果。比如，可以选择“慢动作”、“快动作”、“平滑变速”等效果，并调整变速比例和渲染质量。
4. 点击“确定”按钮即可完成变速操作。
三、使用AE外部工具
除了内置的功能和插件，还可以使用一些AE外部工具来实现变速操作。比如，可以使用Adobe Premiere Pro来进行变速，然后将变速后的视频导入到AE中进行后期处理。使用外部工具的步骤如下：
1. 打开Adobe Premiere Pro软件，导入要进行变速的视频。
2. 在时间轴上选中要进行变速的视频，右键点击“速度/时长”选项。
3. 在速度/时长窗口中，可以设置视频的播放速度和渲染质量。比如，可以将速度设置为50%来实现慢动作效果。
4. 完成变速操作后，将变速后的视频导入到AE中进行后期处理。
总结：
以上是AE变速的几种方法，包括内置的变速工具、外部插件和外部工具。使用哪种方法取决于具体情况，需要根据实际需要进行选择。无论使用哪种方法，都需要注意保持视频的流畅度和画质，以达到最佳的变速效果。
