青春期是每个人必经的阶段，这个时期的人正处于身体和心理的巨变期，面临着种种生理和心理上的挑战。不少人会觉得自己很厌恶，或者会产生不太好的想法，那么我们该如何应对呢？
一、了解青春期的生理和心理变化
青春期是人生中一个非常特殊的阶段，人的身体和心理都会发生巨大的变化。在这个时期，身体会经历生长、发育、性成熟等重要阶段，心理上也会有大量的情感、认知和社会发展。因此，了解青春期的生理和心理变化对于我们应对青春期的挑战非常重要。
二、建立良好的自我形象
青春期是自我认知和自我意识发展的重要时期，很多人会因为自己的外貌、身材、性格、学习等方面产生自卑和厌恶的情绪。因此，建立良好的自我形象非常重要。可以通过积极锻炼身体、关注自己的兴趣爱好、提升自己的学习能力等途径来增强自信心和自我形象。
三、寻求支持
在青春期时，我们的心理和情感可能会非常脆弱，我们需要寻求支持。可以和家人、老师、朋友、心理咨询师等人交流，倾诉内心的感受和困惑。寻求支持可以帮助我们减轻心理压力，更好地应对青春期的挑战。
四、学会正面思考
青春期时，我们的情绪和思维可能会受到很多负面的影响，例如对自己的否定、对未来的担忧等等。因此，学会正面思考非常重要，可以通过关注积极的信息、关注自己的成长和进步等方式来改变自己的心态，从而更好地应对青春期的挑战。
综上所述，青春期对自己很厌恶，很容易有不太好的想法，但我们可以通过了解青春期的生理和心理变化、建立良好的自我形象、寻求支持和学会正面思考等方式来应对这些挑战。只有当我们拥有积极的心态和健康的心理状态，才能更好地迎接未来的挑战。
