儿子进入初中后，由于学业繁重和社交压力，很容易沉迷于电子产品和宅在家中。这种行为不仅会影响儿子的身心健康，还会影响家庭和睦。如果孩子经常因宅在家中而发火赶出门去玩，家长应该采取哪些有效措施呢？
首先，要给孩子足够的关注和陪伴。家长可以尝试跟孩子一起做一些有趣的事情，比如一起看电影、一起做饭、一起出去玩等等。这样既可以增进亲子关系，也可以让孩子有更多的机会接触外界，发掘自己的兴趣爱好，减少对电子产品的依赖。
其次，要培养孩子的自我管理能力。家长可以和孩子一起制定一个合理的作息时间表，让孩子知道自己每天应该做什么事情，比如学习、运动、社交等。同时，家长还可以教导孩子如何控制自己的情绪，让他们学会在压力下保持冷静，避免因情绪失控而发火。
第三，要为孩子提供多元化的学习和娱乐方式。家长可以引导孩子参加一些兴趣小组或社团，让孩子接触到不同的人和事物，丰富孩子的知识和经验。此外，家长还可以鼓励孩子多参加户外活动，比如去爬山、去游泳、去野营等等，这样不仅可以锻炼孩子的身体，还能让他们接触到大自然，释放心情。
最后，家长应该始终关注孩子的心理健康问题。如果孩子出现情绪问题或者行为异常，家长应该及时与孩子沟通，了解孩子的内心想法，并帮助孩子解决问题。如果孩子的问题比较严重，家长可以考虑寻求专业心理医生的帮助。
总之，儿子上初中，太宅了，经常发火赶出门去玩，家长需要从多个角度入手，为孩子提供多元化的学习和娱乐方式，培养孩子的自我管理能力，关注孩子的心理健康问题，让孩子健康、快乐地成长。
