老年人进行适量的体育锻炼可以畅通气血，强健脾胃，增强体质，延缓衰老，并可调节情志。（)

A.积食纳差

B.孤独垂暮

C.忧郁多疑

D.烦躁易怒

老年人什么时间进行体育锻炼合适呢？

A.早晨

B.中午

C.傍晚

A.原地大幅度摆臂慢跑

B.太极拳、广播体操等适量柔和运动方式

C.简单瑜伽

D.每天运动量积累2-3小时为宜

A.增强防跌倒意识，加强防跌倒知识和技能学习

B.坚持参加规律的体育锻炼

C.居室内卫生间采用蹲厕

D.居室内地面采用防滑设计

A.长期卧床的患者在站立时动作应缓慢

B.合理饮食，避免高蛋白食物

C.坚持体育锻炼，特别是进行站立训练

D.睡醒立即坐起下床做四肢活动

A.少量

B.适量

C.大量

D.不需要

A．任督二脉作为身体最为重要的两条经脉,对于全身经脉的畅通、阴阳调和都有重要的作用B．经络畅通百病消,任督疏通百脉通C．经络不通，湿寒淤堵，人体的气血循环就不畅，因此会出现冷的感觉，最常见的就是手脚发凉;有时候会导致血瘀或是气滞，排水排毒不畅，由此导致身体出现肿胀等症状D．现代人十人九虚,气血不足，阴阳失衡导致的各种气虚，血虚，阴虚，阳虚，均可通过任督二脉进行调理

A.整洁卫生

B.适量运动

C.安全第一

D.科学合理

疗三年。目前退休在家，除了操持家务，几乎没有体育锻炼，喜欢吃烟熏油炸食物，口味较重。不嗜烟酒，每日睡眠较差，只能睡3~4小时。

1.兰女士作为糖尿病患者，应该对其进行重点管理的内容是()。

A、建议吃素

B、药物治疗

C、适量运动

D、健康教育

E、戒烟限酒

F、饮食管理

G、血糖监测

2.兰女士适合在家环境下实施的非药物干预内容包括()。

A、多吃蔬菜，不吃主食

B、食物多样，总量控制

C、调整心态平衡

D、体重管理

E、进行睡眠管理

F、适量运动

G、少油少盐

3.适合兰女士的运动方式是()。

A、举小哑铃

B、跳舞

C、步行

D、早起空腹慢跑

E、骑自行车

F、游泳

G、打篮球

4.在随访兰女士时，应掌握的反馈技巧是（）。

A、态度鲜明地支持对方的正确观点

B、恰当利用体语

C、集中注意力与对方交流

D、不懂的知识性问题可以模糊应答

E、勇敢果断回答敏感问题

F、运用模糊性反馈技巧

5.兰女士应经常监测的临床生化指标包括()。

A、尿微量白蛋白

B、血压

C、心电图

D、体重指数

E、糖化血红蛋白

F、血脂

G、血糖

A.快跑

B.走楼梯

C.拳操

D.攀登