对于托福备考的学生来说，这是一个比较常见的问题。下面从多个角度分析一下这个问题。
首先，托福听力部分大约有4-6篇长对话和学术演讲，全部听完需要耗费很长时间和精力。如果没有做好笔记，很容易遗漏重要信息。因此，作笔记是必要的，甚至可以说是必备技巧之一。
其次，做笔记有助于记忆和集中注意力。通过记录重要信息，你可以更好地理解和归纳讲话者的观点和思路，更容易记住内容。另外，有些学生可能比较难集中注意力，做笔记可以弥补这个缺陷，帮助他们留意听力材料的重要信息。
但是，盲目地做笔记也有负面影响。首先，如果你把所有的信息都写下来，就会频繁地注视笔记本，而忽视演讲的内容，导致理解能力和把握重点的能力下降。其次，如果你一边听一边担心遗漏信息，会增加焦虑情绪，影响发挥。因此，做笔记的关键在于掌握适当的方法。
那么，哪些内容适合做笔记呢？建议重点记录如下信息：
1. 讲话主旨和目的
2. 举例说明的具体内容
3. 关键人物和事件
4. 未能理解的问题或疑点
5. 讲话者的态度和观点
而那些不必记录的信息包括：
1. 和主题无关的细节
2. 已经了解的背景知识
3. 没有实质性内容保留的语气词和停顿
最后，鼓励学生在备考过程中摸索出适合自己的记笔记方法。有的学生可能喜欢画图或者记录关键词，而有的人则更擅长快速拍照或语音记录。在确立了自己的做笔记习惯后，还需要不断练习，逐渐提高效率和准确性。
