托福考试是许多人进入国外大学或者获得工作机会的重要门槛之一，因此很多人都希望能够考出较好的成绩。下面从准备阶段、听、说、读、写四个方面分别介绍一些提高托福成绩的方法。
一、准备阶段：
1.熟悉考试内容：熟悉托福考试的题型、考试时间、考试难度等内容是非常重要的，因为只有了解了考试的内容，才能有目的地准备，并在考试中更为自信。
2.掌握词汇：托福考试中有大量涉及生词和词汇的题目，所以词汇是必须掌握的要素之一。可以通过背单词APP、六级词汇书和托福官方指定词汇进行词汇练习。
3.做模拟题：做一定数量的模拟题不仅可以检验考生的准备情况，更可以让考生适应考试模式，进一步提高应试能力。
二、听力：
1.两耳不闻窗外事：托福听力中会出现各种各样的噪音干扰和背景信息，所以除了词汇理解外，考生需要学会抓住重点，将精力集中在听力材料内部。
2.泛听：建议考生多听国外的各种广播、新闻、电视访谈等等，这样有助于提高听力理解和应对托福听力的能力。
三、口语：
1.模仿：可以模仿英文新闻、电视访谈、电影对话等英文材料，提高口音和口语表达，还可以更好地记住一些口语运用方式和表达方式。
2.集思广益：可以和同学组队练习口语，甚至将经验和体会分享到论坛和相关社交网络上。
四、阅读：
1.快读：托福考试中，考生有限的时间是必须合理运用的，扫读题干，快速找出关键信息，可以在有限的时间内更好地理解和完成阅读题目。
2.理解：不要单纯的靠翻译理解问题，需要学会通过语境理解和阅读国外的新闻、材料、文献等增长自己的阅读量和水平。
五、写作：
1.提高语法：托福写作包括翻译、综合写作和独立写作三个部分，可以通过进行语法练习，并关注语法点的使用情况加以提高。
2.多写、多改：多写多改练习，可以让考生学会处理不同的考题，提高灵活性，并加深对托福考试的理解。
