托福考试是全球范围内最广泛接受的英语语言测试之一。但是，对于考生来说，托福考试期间的就餐和卫生间问题是令人担忧的事情。其中最为关注的就是：托福考试能上厕所吗？
首先，根据官方规定，每名考生在托福口语测验前都可以请求一个休息时间，并在此期间上个厕所或喝点水什么的。但是，这个时间只有十分钟。在考试开始后，考生是不能上厕所的，如果考生在考试时间内上厕所，那么这段时间将不会得到延长，也就是说，考试时间会继续计算。这一规定虽严格，但是也可以理解。毕竟，考试需要一定的时间来完成，如果每个考生都可以随便休息，那么考试时间就无法确定，也就失去了公正性。
其次，从人类生理角度来看，10分钟的休息时间是不能满足每个人的需求的。十分之一的考试时间显然是不够的，而且很多人在考试时感到紧张和焦虑，这会导致身体更加不适。当然，在没有办法之下，我们需要尽量让自己保持好的状态，这样才有可能在考试中取得好成绩。
最后，考生们需要提前妥善安排好自己的作息时间和饮食，减少对身体的不适和需要休息的时间。在考试前应加餐，并尽量选择健康、容易消化的食品。在考试期间，应尽量保持安静，不要在考试时间内进食或喝水过多，这样可以避免上厕所的需求。
总之，托福考试不允许在考试时间内上厕所，但是考生可以在考试前请求一个10分钟左右的休息时间，这也是为了保证考试的公正性和公平性，同时考生也需要自己在平时合理安排作息和饮食，尽可能减少身体上的不适和需求。
