这是很多托福考生非常关心的一个问题。事实上，托福综合写作要求学生在一定的时间内，完成一篇阐述某个话题的独立写作和一篇阐述某个话题的综合写作，每篇写作时间限制在30分钟内，字数要求分别是独立写作要求至少写300字，综合写作要求至少写150-225字。下面从多个角度对这个问题进行分析：
1. 考试评分标准
要理解托福综合写作需要多少字，需要先了解考试评分标准。托福综合写作总分为0-5分，其中独立写作和综合写作各占一半。评分标准包括以下几个方面：论点、论证、组织、语言。而独立写作和综合写作的具体评分标准略有不同。独立写作评分标准主要看考生的论点是否清晰明确、论证是否充分、组织是否合理、语言是否准确恰当。综合写作评分标准则主要看考生是否能够全面理解阅读材料和听力材料的主要观点，是否能够准确描述这些观点，是否能够对听力材料提出合理的质疑并给出合理的回应，是否能够真正综合听读两方面的观点。
2. 时间限制
托福综合写作共60分钟，其中独立写作和综合写作各占30分钟。时间非常紧张，因此考生需要合理利用时间，充分发挥自己的写作能力。而对于字数的要求，则是帮助考生在有限的时间内尽量写出充分、丰富的内容的一种参考，考生并不必刻意按照字数来写作。
3. 写作技巧
写作技巧也是考生在托福综合写作中需要掌握的关键。考生需要在保证内容充实的情况下，尽量用简明、通俗易懂的语言进行表达。可以采用分段思路、逻辑串联等方式来增强文章的可读性。同时，为了展现扎实的语言功底，建议使用一些高级词汇和句式，但不要过度夸张，以免破坏文章的整体性。
综上所述，托福综合写作要求至少写300字和150-225字，是为了配合考试评分标准，帮助考生在时限内尽可能全面地表达自己的观点和思路。但具体来说，考生并不必刻意按照字数来写作，而应该根据文章的整体展现效果来把控字数。同时，合理的分段、逻辑串联、高级词汇和句式运用等写作技巧也是重要的考试策略。
