每一场主持都是一场大家所期待的表演，不但对观众的时间和期待负责，更要对得起自己的专业度，所以台下的努力和积累尤为重要。但是主持大场面时面对观众的目光，突然有些怯场紧张怎么办？接下来小编就跟大家说一说克服紧张的一些小技巧。
如何克服紧张的技巧
1、呼吸调节法，适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。原来是把注意力放在担心上，现在不过是把注意力转移到深呼吸上，以此来让自己放松平静下来；
2、积极乐观的心理暗示很重要，想象自己这场主持结束后非常完美的场景，优秀的表现获得台下观众的热烈掌声等等；
3、台下准备充分，有很多紧张的情绪也来源于，自己准备的不够充分的原因导致的，所以台下一定要把准备工作做足；
4、预讲练习法，最重要的是多练多讲，积累每一次的在台下练习主持的经验，一次不完美，两次三次，十次百次，总会形成记忆的；
5、保持良好的状态，在主持前没有特别的事情一定要保持充足的精神，熟悉稿件的内容，顺便开一下嗓，以最好的精神面貌上台。
去接受紧张的自己，包容自己的不足，可以接受出错，但是一定要有勇气去改正，而不是想着去逃避。以上这些就是小编整理的“如何克服主持时的紧张情绪？克服紧张的小技巧”全部内容啦！
