人和人总是在比较中生活着，有的人因为一口蹩脚的普通话被笑话，而有的人因为字正腔圆的发声让人喜欢。如果想让自己的发音变得字正腔圆，就需要从挺软腭来着手开始进行练习，下面小编就来和大家说说怎么来保持软腭的抬起吧。
一、软腭怎么保持抬起来
1、吸气法
吸气的方法就是通过保持鼻腔的闭合状态，不产生气流的流动，然后让口腔大口的进行吸气，当气息到达喉部的位置的时候，我们会感受到软腭处于一种挺起的状态。
软腭不要抬的过高，如果过高就会让声音处于僵直的状态，要让自己的软腭和咽壁保持一点距离，就可以自然的产生颤音，使声音能够饱满。
2、打哈欠法
打哈欠的时候可以保持自己牙关是打开的状态，然后在打哈欠的同时，抬起上颚，可以感受到上颚的一种支撑感，这个时候你的软腭就处于抬起的状态，不过要记得保持舌面处于平直的状态。小舌为中点的话，软腭挺起时两侧力量应向小舌集中。
二、挺软腭说话
挺软腭说话可以在抬起软腭之后，让软腭和咽壁保持好距离，然后将自己的嘴巴缓缓闭合，但是软腭的状态不要下降，可以尝试进行一些字音或者是词语的练习。
刚开始可以先练习“g”、“k”、“h”的字头练习，然后找相对应的词语来进行尝试，之后就可以找字腹来进行发音的饱满，最后就找字尾的音来练习就可以，保证字头、字腹、字尾处于好的状态，说话挺软腭就没有问题啦。
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