播音主持能够说话字正腔圆，不会出现囫囵吞枣的情况，就是在于唇舌的力量足够强，不会出现吞字或者是失音的现象，一些朋友在进行播音的练习的时候，发现自己的速度一旦稍微快一点，就会出现舌头无力的状态，下面小编就来和大家说说吧。
一、绕舌
绕舌的方式，就是闭合自己的嘴唇，然后保持舌头的转动，可以顺时针和逆时针各转动10次，然后休息20秒钟，再做两组，三组为一个回合，绕舌可以提高自己的舌头在进行说话时的力量。
二、顶舌
顶舌的练习方式也是需要嘴唇保持紧闭的状态，然后用舌尖的位置，来顶住左侧的腮部，先保持10秒的时间，然后再用同样的方式来顶住右侧的腮部，左右顶舌一组，然后休息20秒的时间，同样是三组为一个回合，来锻炼舌尖的力量。
三、弹舌
弹舌其实就是小朋友最爱玩的一种方式，不需要嘴唇的闭合，就是用舌尖在上颚和舌面上来回触碰，先顶住上颚，然后再下来，弹的音需要保证可以清晰，不要随便敷衍，练习的目的是提高舌头的灵活度。
四、刮舌
刮舌的目的同样是为了来锻炼舌头的力量，先保持舌头的平直，然后用舌尖往上触碰上齿龈，一开始保持好闭紧的状态，然后利用舌尖的力量来让舌头前部保持向上隆起的状态，可以将口腔保持撑开，再进行前后的刮动，一次15秒的时间。
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